TPIS：辅食小贴士

1提供给宝宝的营养

我们的辅食群里最近有很多妈妈抱怨：宝宝胃口不好，面条米饭都不爱吃。黄妈看的也是各种着急，所以今天推荐一道开胃的番茄花菜炒豆腐，番茄自带天然的果酸味，能促进宝宝食欲，而且食材的搭配也非常营养：番茄和花菜都富含维C（宝宝夏天时所需的维C是平时的2倍），与豆腐一起搭配，恰好可以弥补蔬菜中缺少蛋白质的缺点，而且豆腐含有多种矿物质；另外，加入少量的虾米，不仅能够提升天然的鲜味，同时还能起到补钙的作用哦。

2添加の小要领

●番茄去皮后再烹饪，更容易出汁入味。另外番茄中的果酸能保护维生素C的稳定性，不用担心煮久了会被破坏。

●虾米是海产品，有一定的咸味，所以使用虾米前，一定要清水浸泡半小时，浸泡后再清洗一遍，能有效去除本身的咸味。

3黄妈说.....

这道辅食菜肴不仅可以搭配米饭，还可以和面条同煮，快快做起来给宝宝吃吧，如果你喜欢今天的辅食，记得分享给大家哦！