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番茄牛肉粒粒面 宝宝辅食微课堂
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安灯泡好闪

-番茄牛肉粒粒面-

适合年龄8个月+

食材
牛肉 20克
西兰花 20克
番茄 1个
生姜 2片
粒粒面 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    首先我们准备好需要的食材。
  • 步骤 2/15
    番茄划十字,开水浸泡一会儿(浸泡过的番茄很容易去皮)。
  • 步骤 3/15
    起锅烧水,水开后加入西蓝花,焯熟后切碎。
  • 步骤 4/15
    番茄去皮,切成颗粒。
  • 步骤 5/15
    牛肉去筋膜,切成小块。
  • 步骤 6/15
    牛肉冷水入锅。
  • 步骤 7/15
    焯水1分钟,撇去浮沫,捞出牛肉。
  • 步骤 8/15
    放入辅食机中打碎。
  • 步骤 9/15
    起锅放油。
  • 步骤 10/15
    加入番茄翻炒。
  • 步骤 11/15
    番茄出汁后加入牛肉,继续翻炒。
  • 步骤 12/15
    加入少许水。
  • 步骤 13/15
    再加入碎碎面。
  • 步骤 14/15
    面条煮烂后即可盛出。
  • 步骤 15/15
    撒上焯熟的西蓝花碎末就可以给宝宝食用啦。
小贴士

1

提供给宝宝的营养

宝宝7-9个月时,已经能够运用舌头和上颚碾碎少量的碎沫状食物了,妈妈们不妨给宝宝试一试。今天做的这道番茄牛肉碎碎面就非常适合给8个月的宝宝添加,牛肉富含蛋白质,对宝宝牙齿的形成、钙化、萌发起着关键作用;番茄含有较多的维生素C,有助于宝宝牙齿组织的健康和骨胶的形成。

2

添加の小要领

刚开始给宝宝吃面条时,最好切碎一点,煮的软烂一点。

这个阶段的宝宝喜欢用手抓食物吃,而且会抓得到处都脏脏的,但是请妈妈们不要阻止,反而应该鼓励和引导,这是学会独立进食的必经过程。

3

黄妈小叮嘱

番茄面的味道会微微有点酸,宝宝吃过后,要记得及时漱口哦。

发布于 2018-06-04
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