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番茄花菜豆腐,富含多种营养元素,补钙又开胃,上桌后全家都喜欢
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taper任盈盈

自己做的豆腐还有一半，今天想说用花菜炒一炒

时间:30分钟-1小时
食材
花菜 200g
豆腐 300g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    花菜清洗干净然后切好
  • 步骤 2/13
    锅里加入水烧开
  • 步骤 3/13
    豆腐煎好
  • 步骤 4/13
    切成小条
  • 步骤 5/13
    水开后加入花菜过一下水
  • 步骤 6/13
    锅里加入油加入豆腐
  • 步骤 7/13
    快速炒散
  • 步骤 8/13
    然后加入过完水的菜花
  • 步骤 9/13
    大火不停翻炒
  • 步骤 10/13
    在加入盐
  • 步骤 11/13
    快速炒几分钟
  • 步骤 12/13
    炒至均匀入味
  • 步骤 13/13
    然后装盘
小贴士

豆腐煎好可以小炒一会

然后在加入烫好的花菜炒匀

发布于 2019-05-28
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