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金枪鱼洋葱咸玛芬
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前方blind

用金枪鱼罐头制作的咸玛芬，当早餐非常适合哟！

时间:30分钟-1小时
食材
鸡蛋 三个
玉米油 45克
牛奶 30克
盐 2克
黑胡椒碎 6，7下
低筋面粉 100克
高筋面粉 50克
泡打粉 2克
水浸金枪鱼罐头 45克
酸黄瓜 20克
洋葱 20克
培根 一片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    金枪鱼沥干水份，酸黄瓜切丁、洋葱切丁、培根切丁。
  • 步骤 2/7
    从称好的粉类中盛一大勺和丁们拌一下，以免在烤的时候材料下沉
  • 步骤 3/7
    鸡蛋打散，不用打发，加入油搅散、再加入牛奶搅散
  • 步骤 4/7
    加入盐和黑胡椒碎，我感觉盐还可以再多1克。因为我没有放芝士，所以少了咸味的东西，如果你有咸芝士片或者块放进去也可以。搅匀手筛入粉类，翻拌均匀。
  • 步骤 5/7
    把蔬菜丁放进去，翻拌均匀
  • 步骤 6/7
    用勺子盛进纸杯中，5CM底径的纸杯可以做6个。170度中层烤30分钟
  • 步骤 7/7
    看，里面有肉哦。因为面糊里没什么油份，所以会粘纸杯。
发布于 2018-07-13
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