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超好吃生酮辣金枪鱼马芬

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dazzle激动

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你家里还有你低脂健身餐没吃完的金枪鱼罐头吗？喜欢咸辣口的可千万不要错过啦！

食材

金枪鱼 1罐

洋葱 15克

辣椒粉 5克

韩国泡菜 15克

马芬部分适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

先来炒馅儿这个罐头金枪鱼。拿出来先洗洗把本身的调料都洗掉。沥干。锅里放橄榄油爆香洋葱然后放入金枪鱼翻炒抄到水份都差不多干了倒进去辣椒粉和泡菜
步骤 2/9

抄到这个程度没有水分。辣椒粉根据自己水平酌情添加。
步骤 3/9

黄油融化加入糖盐打发然后放入鸡蛋打发然后放入奶油打发
步骤 4/9

加入粉类搅拌均匀
步骤 5/9

加入马苏里拉和青蒜末
步骤 6/9

放入模具铺一半然后把馅儿放上去再用面糊盖好我这个面糊有点干。我建议你们调稀一点
步骤 7/9

170度 25分钟注意观察上色
步骤 8/9

烤好了
步骤 9/9

你得到了一款咸鲜辣的小蛋糕哦

小贴士

恭喜你又一个技能GET！

发布于 2019-01-26