不知道大家有没有听说过沼三明治呢，这两年在ins上可是非常火爆的呢！沼三明治其实是日本一位陶艺家“沼夫先生”每天早上为妻子做的三明治，所以称为“沼三明治”。相比其他三明治，沼三明治的夹馅像小山一样堆得满满当当，对半切开，五彩斑斓的切面让人赏心悦目，一大口咬下去超级满足。

沼三明治含有大量的蔬菜和肉类，拿来当早餐是非常不错的选择，既满足了营养需求，又十分简单快手。今天给大家推荐一款我非常喜欢的金枪鱼三明治，最近几天的早餐都是它哈哈。不过这里要告诉大家，沼三明治其实没有什么固定的食材，大家手头上有什么往里面加就是了，比较常见的有卷心菜、胡萝卜、鸡蛋、牛油果、鸡腿肉、牛肉等等，大家完全可以根据自己的喜好自由发挥哦！