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沼三明治
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戎青旅半醒

营养早餐，以下食谱是切成两块三明治的量

时间:10-30分钟
食材
吐司 2片
早餐火腿 2片
芝士片 2片
青瓜丝、红萝卜丝 适量
西红柿 1片
鸡蛋 一个
沙拉酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    以上，200度烤五分钟，可不烤
  • 步骤 2/6
    铺在保鲜膜上
  • 步骤 3/6
    依次叠上，我喜欢每层都加沙拉酱
  • 步骤 4/6
    另一片叠上，压好，用保鲜膜包好
  • 步骤 5/6
    步骤错啦，哈哈，这是准备好的材料
  • 步骤 6/6
    用锯刀切开（普通刀不好切，面包刀切最好）
小贴士

还可以搭配更多的水果，猕猴桃、草莓等等。注意樱桃的籽不可以吃哦，如果担心宝宝把籽吞咽了，可以把樱桃放在空的矿泉水瓶子口上，用筷子一戳，籽就掉到瓶子里了，简单快捷。

发布于 2018-07-21
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