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沼夫三明治
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孤单

近两年经常在各大美食网站上看见一款三明治的身影，它的名称叫沼夫三明治，在ins上特别火，究竟它有什么样的魅力，能够征服这么多挑剔的网红美食家呢？

原来，这道声名远播的沼夫三明治最开始是日本陶艺家大沼道行的太太为丈夫做的爱心三明治。沼夫三明治又称“卷心菜沙拉三明治”，制作起来零难度，只要在烘脆的吐司中夹入各种你喜欢的食材，还有满满的卷心菜沙拉。最后从中间切开，这道美味健康的沼夫三明治就完成啦！

时间:10-30分钟
食材
卷心菜 3片
火腿 2片
鸡蛋 1个
吐司 2片
芝士片 1片
千岛酱 任何你爱吃的酱
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡蛋煎熟，火腿煎制片刻。
  • 步骤 2/9
    卷心菜洗净，切成细丝。
  • 步骤 3/9
    卷心菜丝中加入适量千岛酱拌匀，各种你喜欢的酱料都可以。
  • 步骤 4/9
    吐司片下垫一张保鲜膜，铺上一半的卷心菜。
  • 步骤 5/9
    放上芝士片
  • 步骤 6/9
    放上火腿片
  • 步骤 7/9
    放上煎蛋
  • 步骤 8/9
    放上另一半卷心菜
  • 步骤 9/9
    盖上另一片吐司，压紧，用保鲜膜裹紧
小贴士

火腿片可以换成培根，也可以用水煮蛋，夹入你喜欢的各种蔬菜都可以哦～

发布于 2018-12-06
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