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沼三明治
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姆潭蚊负鼻

15分钟轻松搞定火遍ins的沼夫三明治

沼三明治，也称沼夫三明治，网红款了。据说是日本陶艺家大沼道行的太太为他制作的三明治。

我按着家里现有的食材，做了一大一小。

时间:10-30分钟
食材
土司面包 4片
火腿肠 1根
胡萝卜 150g
生菜 60g
鸡蛋 2个
白桃果酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    准备食材
  • 步骤 2/20
    鸡蛋煮熟
  • 步骤 3/20
    去壳
  • 步骤 4/20
    用切蛋器切成薄片
  • 步骤 5/20
    胡萝卜刨丝儿
  • 步骤 6/20
    调入千岛酱
  • 步骤 7/20
    搅拌均匀
  • 步骤 8/20
    火腿切片
  • 步骤 9/20
    平底锅稍煎一下
  • 步骤 10/20
    调入烘煎芝麻口味的沙拉汁
  • 步骤 11/20
    用小勺把丘比白桃果酱抹在面包片上（面包片可稍烤一下）
  • 步骤 12/20
    放一层生菜
  • 步骤 13/20
    放火腿片
  • 步骤 14/20
    放鸡蛋片
  • 步骤 15/20
    放胡萝卜丝
  • 步骤 16/20
    再放一层生菜
  • 步骤 17/20
    最后放上另一片面包片
  • 步骤 18/20
    用保鲜膜或油纸包裹紧（四间突起，四周按紧一些）
  • 步骤 19/20
    从中间切开
  • 步骤 20/20
    OK
小贴士

可以放一些水果，比如像牛油果类的，像鸡蛋那样切开和放置。

发布于 2022-10-30
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