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芒果鳕鱼
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偏爱鳕鱼,看了十二锋味后忍不住自己动手试试看
时间:30分钟-1小时
食材
鳕鱼
2块
胡椒粉
适量
白醋
适量
芒果
1个
洋葱
1个
柠檬
1个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
鳕鱼洗净,加入胡椒粉和食盐调味
步骤 2/4
将切好的洋葱和芒果倒入锅中,加一勺白醋和适量的水,煮大约30min,等食物稀软。
步骤 3/4
平底锅倒入橄榄油,等锅八成热时放入鳕鱼,来回双面煎至表面微黄
步骤 4/4
酱汁浇盘中,鳕鱼垫上,摆盘就OK啦。
发布于 2018-07-22
197
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