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手抓羊肉饭
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燕谁把琴弦拨断
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食材
羊排肉 400克
胡萝卜 一个
元葱 一个
大米 两杯
料酒 适量
李锦记红烧汁 适量
姜片 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    羊肉剔去筋膜(我把肥肉也剃掉了,感觉有点对不起老公,千里迢迢滴背回来,我却这么浪费),浸泡洗净。
  • 步骤 2/18
    冷水入锅,加料酒和姜片大火烧开,撇去浮沫。
  • 步骤 3/18
    捞出来冲干净肉上面附着的浮沫,沥干水分备用。
  • 步骤 4/18
    元葱、胡萝卜去皮洗净。
  • 步骤 5/18
    将羊肉切成小块,元葱和胡萝卜也切成小块。
  • 步骤 6/18
    大米提前半小时浸泡上。
  • 步骤 7/18
    炒锅注油烧热。
  • 步骤 8/18
    放羊肉块翻炒,尽量炒干水分。
  • 步骤 9/18
    放元葱和胡萝卜块翻炒均匀。
  • 步骤 10/18
    放入适量红烧汁。
  • 步骤 11/18
    翻炒两三分钟。
  • 步骤 12/18
    放入适量清汤,与原料持平为宜。
  • 步骤 13/18
    盖上锅盖焖煮10分钟。
  • 步骤 14/18
    大火将汤汁收浓,加盐调味,注意盐的分量要带出米饭的。
  • 步骤 15/18
    将原料移至电压力锅中。
  • 步骤 16/18
    将泡好的大米铺在上面,按1:1.2的比例加水。
  • 步骤 17/18
    选择煮饭程序将饭焖好。
  • 步骤 18/18
    用锅铲翻拌均匀即可盛出大快朵颐。
小贴士

1. 跟羊排一样,羊肉也要先浸泡出血水,中途换几次水。

2. 焯水的时候放点料酒和姜片去腥,捞出之后要将浮沫冲洗干净,这样做出来的饭看起来很干净。

3. 将原料尽量切小点,熟得快。

4. 怕羊肉不烂,所以事先先煮一会儿。

5. 水的比例要掌握好,我这个焖出来汤稍显多了,那是因为羊肉没有完全炖干汁液,再干点或者再少加点水会更好,不过这样倒是很软烂,非常适合我儿子的牙口跟脾胃。

6. 调料我只用到了李锦记红烧汁和盐,如果没有红烧汁,也可以自己用糖、醋、酱油等调配。

7. 这个羊肉饭也可以用电饭锅来做,或者直接放锅里煮熟,看你怎么方便了。相对来说,电压力锅很快,我放进去十分钟就跳闸了,我还以为不能熟呢,结果出来非常软烂。

8. 最好来点小菜,再来碗汤,我着急只做了个拍黄瓜,渴了就让他俩喝水吧。

9. 吃这个的时候拌点蒜蓉辣椒酱似乎很不错,我看我老公就这么吃的,呼噜呼噜吃了三碗,儿子也没少吃,吃了两碗。

10.也可用羊排来做手抓羊肉饭,不过吃起来还得啃骨头、吐骨头,不如这个方便快捷。

发布于 2018-06-18
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