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什锦大拌菜---宝宝美食

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七十二行

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此道菜色彩斑斓，颜色耀目，很能吸引孩子的眼球，激起孩子的食欲。

而且这是一道营养丰富的拌菜，营养不流失可以补充孩子生长所需的各种维生素。

时间:10分钟内

食材

白粉丝一把

胡萝卜一个

黄椒半个

紫甘蓝 50克

菠菜 50克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/8

准备好所有的食材。
步骤 2/8

粉丝入锅中煮熟过凉备用。
步骤 3/8

紫甘蓝，胡萝卜，黄椒全部切丝。
步骤 4/8

胡萝卜入开水中焯烫过凉备用。
步骤 5/8

菠菜也用开水焯烫过凉备用。
步骤 6/8

黄椒和紫甘蓝加入少许盐腌制片刻。
步骤 7/8

所有的食材放入碗中加入鲜贝露，盐，糖，白醋拌均匀。
步骤 8/8

再加入香油拌均匀，然后盛盘后撒上熟芝麻拌均匀即好。

小贴士

这是一道适合3-6岁孩子吃的菜。

菠菜焯烫可在水中加点盐，这样菠菜颜色碧绿，吃着也能更健康一些。

紫甘蓝和黄椒加点盐腌制片刻，让其入味口感更好。

发布于 2018-09-13