菠菜煎饼-无油健康版
7.5万 热度
26 收藏
迷乱花海巢
关注
Pancakes 煎饼，可是东西方共存的一道美食。加了土豆粉的煎饼，有种软糯弹牙的感觉，相信小朋友也会喜欢的哦！我加的是菠菜，也可以用玉米，胡萝卜，南瓜等。营养健康的快手早餐来咯！
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/2
菠菜打碎，加入大约20毫升的水(也可以用豆奶，牛奶之内的)，加入土豆粉和面粉混合均匀，打入一个全蛋，做成浓稠面糊，加入盐和胡椒粉 -
步骤 2/2
平底锅开大火烧热，改中火，放入面糊。变色后翻面烧30秒就好咯
小贴士
我这个菜谱是两个煎饼的量。
发布于 2019-01-09
相关菜谱
-
菠菜蛋饼 宝宝健康食谱periodical大叔10.6万 热度 64 收藏
-
无糖无油健康版紫薯软欧包汅伊尘义客饶义9.3万 热度 24 收藏
-
麻婆豆腐 十分钟无油健康版亦桃谁予琴乱10.7万 热度 46 收藏
-
无油健康饼干孤月今心锐6.9万 热度 94 收藏
-
菠菜煎饼弹指情弦扣7.9万 热度 33 收藏
-
无油健康---干煎鸡翅中-宏亲-7.1万 热度 44 收藏
-
无油健康鸡肉饼焕新厨房.唤醒美味#书香普世界6.6万 热度 39 收藏
-
无糖无油健康小零食——紫薯饼干棒岫烟priority13.1万 热度 83 收藏
-
宫保鸡丁(无油 健康低脂英朗十九之夏10.2万 热度 55 收藏
-
无油健康汉堡（中种法）桔子flux7.4万 热度 62 收藏
-
金枪鱼菠菜煎饼~【咸味可丽饼】花非洲的小白脸11.9万 热度 31 收藏
-
菠菜煎饼映岚纷泪雨2.5万 热度 101 收藏
-
菠菜煎饼大叔的可爱女朋友5.5万 热度 51 收藏
-
无油健康炸鸡翅——九阳空气炸锅四叶草23.2万 热度 42 收藏
-
超级简单pancake【无黄油健康版】旧情衰纪11.8万 热度 20 收藏
-
鸡蛋菠菜煎饼哤单纯儿儿1.7万 热度 136 收藏
-
菠菜煎饼愉快shovel6.1万 热度 75 收藏
-
菠菜煎饼明昊明琴7.5万 热度 842 收藏
-
菠菜煎饼innumerable愉快6.1万 热度 25 收藏
-
夏威夷甜辣烤鸡腿 ——— 无油健康，下饭一宝！裔蹂躏你8.5万 热度 38 收藏
