这 已经不止八种食材了。就是各种杂粮一起煮粥。营养更均衡,更全面。补充身体所需要的各种营养。话说核桃煮粥真的很好吃,很糯,很香。早餐吃这么一碗粥,精神一整天呀。
除了核桃,红枣,枸杞以外。所有食材洗干净,放入冰箱冷冻2小时,煮粥很快。因为冷冻把豆的细胞破坏了,很好煮哟。