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芝麻核桃粥
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桓景逸糜
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最近肠胃不太好,煲个芝麻核桃粥给自己调理调理话说,为嘛有点巫师煲药的既视感
时间:30分钟-1小时
食材
核桃仁
25g
干百合
10g
黑芝麻
20g
粳米
100g
烹饪步骤
步骤 1/8
将粳米浸泡,洗净
步骤 2/8
芝麻洗净
步骤 3/8
百合洗净
步骤 4/8
锅内倒入水大火烧开、倒入洗净的粳米
步骤 5/8
加入洗净的黑芝麻
步骤 6/8
加入百合干
步骤 7/8
加入核桃仁 大火烧开转小火煮40分钟 随时搅拌
步骤 8/8
待米开花关火
小贴士
粳米补脾强智,核桃仁补脾健脑,补心益智,可以吃吧,补肝肾,填脑髓
发布于 2020-02-10
112
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