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夏季消暑美食～四宝美颜消暑清润露
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老顽童immigrate

炎炎夏日，暑气逼人！真的要解解暑气，清润清热一夏。雪梨，银耳，冬瓜，薏米这四种食材的功效众所周知。今天俺用这四宝制作一道消暑美颜清润美食，由于菜谱限140字内，所以就不能详细介绍各种食材的功效了。

时间:10分钟内
食材
雪梨 1个
银耳 半朵
冬瓜 200g
薏米 1把
清水 600g
冰糖 适量
2016/07/29 私房原创首发
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料汇集，银耳提前浸泡3小时以上，如没有提前就用热水浸泡。
  • 步骤 2/8
    冬瓜，雪梨去皮去籽切小块，银耳泡发去芯切小块，薏米淘洗一下后，全部放入九阳破壁机的玻璃加热杯内。
  • 步骤 3/8
    加入清水，盖好盖子破壁机通电，选择汤/糊功能，用时25分钟。
  • 步骤 4/8
    时间到加入冰糖，盖紧杯盖用手动清洗功能点按一下，目的是溶解打碎冰糖。
  • 步骤 5/8
    成品，断电取下热杯倒入餐具中，撒入桂花即可（可有可无）。
  • 步骤 6/8
    成品清润香滑！
  • 步骤 7/8
    成品
  • 步骤 8/8
    成品浓郁桂花香夹着雪梨的清甜...
小贴士

薏米的量不需多，一小把就好。此清润露为2–3人的量。能用九阳破壁机完成最好，细腻全面吸收。

发布于 2019-01-18
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