jxcaipu logo
冬季瘦身美颜粥，边吃边瘦！
1.2万 热度 173 收藏
困困椰

今日美食——瘦身养颜粥

好多朋友在后台留言说想要美颜瘦身粥，我们准备了4款瘦身养颜粥，口感各不相同，做法也非常简单，有时间不妨给自己熬一锅暖暖的粥，温暖这个冬天。

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    4款粥
  • 步骤 2/9
    1.薏仁牛奶粥食材准备；
  • 步骤 3/9
    水开后，把红豆、薏仁、红枣放入；
  • 步骤 4/9
    大火煮开后转中小火煮1小时；
  • 步骤 5/9
    关火后，加入牛奶；
  • 步骤 6/9
    根据个人口味加糖或者蜂蜜。
  • 步骤 7/9
    2.紫薯粥食材准备。
  • 步骤 8/9
    水开后，把米和紫薯放入；
  • 步骤 9/9
    大火煮开后转中小火煮1小时；
小贴士

1.薏仁牛奶粥，纯牛奶在关火后加可以保证牛奶的营养成分不被破坏；

2.每个粥吃的时候再根据自己的口味加糖或者蜂蜜。

发布于 2023-10-08
277
相关菜谱
写评论