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燕麦小米南瓜粥
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吐司

南瓜是个好东西，不管做菜还是煮粥，都非常好吃，而且颜色很好看，金黄金黄的看起来很有食欲！自然的甜味，再加上一些粗粮，比如燕麦、小米、玉米渣等，我选的都是黄色粗粮，这样跟南瓜一起煮出来颜色好看，而且还健康营养，当然也可以加其他的五谷杂粮，都是不错的选择哦

食材
米 适量
燕麦 适量
小米 适量
玉米渣 适量
南瓜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    （用电饭锅配的那个量杯）大米小半杯+一点点小米+一点点玉米渣+一点点燕麦片，这样的量可以煮出来全家四口人的量哦
  • 步骤 2/6
    洗干净浸泡半个小时，这样煮出来的粥更好吃
  • 步骤 3/6
    南瓜切小块备用
  • 步骤 4/6
    电饭锅里加水，水与米物的比例是1:4 加入南瓜，启动电饭锅的煮粥功能就好了！一般是提前晚上做好准备工作，这样就可以安心去睡觉，第二天早上起来就可以喝到营养美味的早餐粥了！
  • 步骤 5/6
    成品
  • 步骤 6/6
    再配上鸡蛋饼，油条，一天元气美味早餐就够了
发布于 2019-01-23
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