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小米南瓜粥
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在淖钒炊腥

小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。小米南瓜粥是一种滋补、滋润的一种粥。今天我就用坤博砂锅熬一锅养胃粥。

时间:1-2小时
食材
南瓜 250克
小米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:小米 南瓜锅具:坤博砂锅
  • 步骤 2/8
    小米适量淘洗干净,南瓜去皮切小滚刀块
  • 步骤 3/8
    锅里放水,4分之一水量就可以,盖上盖子加热5分钟左右
  • 步骤 4/8
    倒入南瓜煮至开锅
  • 步骤 5/8
    掀开盖子倒入淘洗干净的小米
  • 步骤 6/8
    小火熬煮20分钟左右就可以
  • 步骤 7/8
    盛出来可以喝了
  • 步骤 8/8
    不得不说坤博砂锅保温性真的特别好,而且用它熬出来的粥很不一样,特别好喝。冷冷的冬日,用坤博砂锅熬一锅养胃的小米南瓜粥吧,暖暖的好好喝。
小贴士

做法很简单,就是中间有个步骤比较费劲,请有耐心一点哈~

发布于 2019-01-24
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