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彩蔬黑椒鸡丁
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鸡胸肉热量低，又能解馋，配上健康的蔬菜丁，是一道很理想的减肥食谱哦！烹饪起来又极其简单，还等什么呢 做起来吧！当当当当~~~~

食材
鸡胸肉 适量
胡萝卜 半根
莴笋 半根
黑胡椒 1小勺
花椒面 一丢丢
盐 适量
干辣椒 2截
大蒜 一瓣
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鸡胸肉切丁。放入黑胡椒（可以稍多），花椒粉，葱姜蒜丝儿 一点盐拌匀腌制一会。
  • 步骤 2/4
    胡萝卜和莴笋切丁备用。
  • 步骤 3/4
    锅里放油，先放干辣椒段和蒜瓣炒出香味，然后加入鸡丁炒熟捞起。
  • 步骤 4/4
    加入胡萝卜丁和莴笋丁翻炒片刻加入炒好的鸡丁，再翻炒片刻，加入适量盐调味就可以出锅啦。
发布于 2018-07-03
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