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娃娃菜炒双鲜
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独孤傲弑黎

白菜和和海鲜一起同炒，格外入味。八带含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老。对虾含有丰富的钙质。

时间:10分钟内
食材
娃娃菜 150g
八带 150g
对虾 100g
葱 5g
姜 5g
盐 4g
花生油 20ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    娃娃菜洗净切段。
  • 步骤 2/9
    八带洗净切段。
  • 步骤 3/9
    对虾去须洗净。
  • 步骤 4/9
    热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
  • 步骤 5/9
    放入对虾翻炒。
  • 步骤 6/9
    炒至出虾油。
  • 步骤 7/9
    再放入娃娃菜和八带。
  • 步骤 8/9
    加剩余的葱姜，盐，大火翻炒一分钟关火。
  • 步骤 9/9
    盛盘。
小贴士

1，这三种食材炒制时都会出水，所以不要再加水。

2，八带不要先放，炒老了不好吃。

3，不要放味精。

发布于 2022-08-23
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