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蚝油四季豆
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四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。

时间:10分钟内
食材
四季豆 250g
蒜 2瓣
油 两勺
盐 一勺
白糖 少许
蚝油 一勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把四季豆切好
  • 步骤 2/6
    把蒜用油爆香
  • 步骤 3/6
    然后放入四季豆翻炒下少许水煮
  • 步骤 4/6
    煮熟后放入盐和糖翻炒
  • 步骤 5/6
    最后放蚝油翻炒即可
  • 步骤 6/6
    已经做好的蚝油四季豆
小贴士

1、把四季豆切开，炒比较入味快熟

2、最后放放盐，才会入味

发布于 2022-05-12
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