酱爆鱿鱼圈 - 酱爆鱿鱼圈的做法,酱爆鱿鱼圈怎么做好吃,酱爆鱿鱼圈的家常做法 - 京细菜谱

酱爆鱿鱼圈

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beam梦姑

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鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。

时间:10-30分钟

食材

鱿鱼 3条

青椒 1个

胡萝卜适量

葱适量

姜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

准备食材：鱿鱼切成圈，青椒和胡萝卜切成片，姜切丝，蒜拍扁，葱切小段。
步骤 2/6

热锅放油，放入葱姜蒜爆出香味。
步骤 3/6

放入鱿鱼圈，翻炒几下倒入酱油。
步骤 4/6

翻炒几下。
步骤 5/6

放入青椒和胡萝卜片，再加入少许盐，翻炒均匀即可。
步骤 6/6

味道鲜美，营养丰富。

小贴士

炒

发布于 2022-12-19