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杏鲍菇油菜
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久醉绕心弦夏芙

油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。

时间:10分钟内
食材
油菜 50g
杏鲍菇 2个
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料.
  • 步骤 2/7
    把杏鲍菇细净切丝,大蒜切好.
  • 步骤 3/7
    热油锅,下大蒜炒香.
  • 步骤 4/7
    下杏鲍菇下去炒下.
  • 步骤 5/7
    加少许的盐炒到9分熟.
  • 步骤 6/7
    把油菜放下去翻炒熟即可.
  • 步骤 7/7
    盛到盘里.
小贴士

菌菇类的一定要炒熟才吃.

发布于 2022-06-05
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