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豆豉腊肉焖南瓜
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蝶舞淺夏晨轩

这是一道很简单但是别具风味的菜菜!

因为加了豆豉和腊肉的缘故,所以很有广东风味,而且腊肉是自己做的,好吃又放心!

南瓜营养价值高,香甜软糯,就算是糖尿病者也可以放心享用啊!

时间:10-30分钟
食材
南瓜 350g
自制腊肉 50g
适量
适量
豆豉 适量
葱花 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜洗净外皮,切大块;
  • 步骤 2/9
    腊肉用热水泡一下洗净,切成片;
  • 步骤 3/9
    切好姜片,蒜蓉,葱花,豆豉洗净备用;
  • 步骤 4/9
    锅中热底油,先下腊肉煸炒一下出油;
  • 步骤 5/9
    再下姜,蒜和豆豉爆香出味;
  • 步骤 6/9
    倒入南瓜块翻炒均匀;
  • 步骤 7/9
    加入适量清水,盖上锅盖焖煮至南瓜熟透;
  • 步骤 8/9
    起锅前加入盐调味;
  • 步骤 9/9
    最后下点葱花增色增香即可!
小贴士

南瓜也可以去皮,不过个人认为不去皮更好吃更有营养!

发布于 2025-01-26
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