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秋葵木耳炒鸡蛋
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俅伤涡呈俺

今天这道秋葵木耳炒鸡蛋， 将秋葵、黑木耳和鸡蛋搭配在一起， 不仅口感更丰富，而且营养更全面，简单快炒，五分钟搞定这道美味营养又可口的下饭菜。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 2个
秋葵 8个
黑木耳 1小把
青椒 1个
油 适量
盐 适量
黄酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鸡蛋加入适量的盐和黄酒， 搅打散；
  • 步骤 2/10
    烧锅开水， 放入盐， 将黑木耳进去焯煮；
  • 步骤 3/10
    焯煮一、两分钟后放入秋葵进去焯，再次煮开后捞出沥干水分；
  • 步骤 4/10
    烧热锅，放入适量的油，倒入鸡蛋液；
  • 步骤 5/10
    鸡蛋煎至定型后用筷子划开成小块盛入碗中备用；
  • 步骤 6/10
    锅中倒入适量的油， 下入青椒进去煸炒；
  • 步骤 7/10
    青椒煸炒变色后下入焯过的秋葵和黑木耳进去煸炒；
  • 步骤 8/10
    倒入刚炒的鸡蛋，
  • 步骤 9/10
    加入适量的盐， 翻炒均匀即可；
  • 步骤 10/10
    盛入碗中。
小贴士

小贴士： 1.焯煮时注意按照易熟程度先下黑木耳后下秋葵，焯好沥干水分备用； 2. 鸡蛋中加入点黄酒不仅能帮去腥而且能使得鸡蛋更蓬松； 3.炒的时候，大火快炒，首先炒辣椒，其次放入秋葵和黑木耳，再放入鸡蛋，最后加入盐调味即可。

发布于 2022-03-27
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