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虫草花瘦肉粥
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纯白梦枫
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这两天宝宝的胃口不太好,不肯吃东西。今天早上为她做了这个比较清淡但是营养不减的虫草花瘦肉粥,以保证宝宝营养的摄取!
食材
猪瘦肉
150g
虫草花
10g
大米
70g
油
适量
盐
适量
生粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
大米洗好放煲里,一次性加入适量清水,大火煲开后转中火慢慢熬制
步骤 2/9
准备好虫草花
步骤 3/9
虫草花与瘦肉一起剁碎
步骤 4/9
加入生粉、油、食盐
步骤 5/9
搅拌均匀腌制备用
步骤 6/9
当白粥开始煮灿的时候
步骤 7/9
可以加入腌好的肉。搅拌均匀,盖好盖子,继续中火熬煮
步骤 8/9
期间要注意搅拌,以防糊了
步骤 9/9
最后加入食盐即可。
小贴士
虫草花不用清洗,直接与瘦肉一起剁碎,更利于人体吸收
发布于 2022-08-08
243
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