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抗衰老，上班族必备—虫草花瘦肉粉肠粥
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1.抗衰老。经常服用虫草花的女性可以明显感觉自己的内分泌系统减缓了衰老程度，因为虫草花可以很好地调节内分泌和免疫系统，起到抗衰老的作用。 2.虫草花对于缺氧、疲劳有缓解的作用，适合经常脑力劳动者和长期使用电脑的白领上班族服用，抗疲劳和缓解缺氧有不错的效果。

时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 适量
粉肠 适量
猪肝 可要可不要，个人喜好
虫草花 适量
红枣，元肉 适量
姜，料酒 适量
红萝卜 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    大米洗干净，水开后放入。准备好其他食材（虫草花泡发，瘦肉猪肝切好 加一点酱油，生粉搅匀，）
  • 步骤 2/4
    粥滚了10多分钟放入虫草花，萝卜，红枣，元肉，姜，料酒，
  • 步骤 3/4
    放入瘦肉再煮大约10分钟即可。这是煮好的。
  • 步骤 4/4
    成品图，哈哈
小贴士

虫草花比较特殊，做之前不要用水泡，会氧化发黑的，如果亲们怕不干净可以用水冲一下，不过冲洗的话也能把虫草花上面的孢子粉冲洗掉，所以二妞建议还是不要洗，并且炖的时候也不要超过两个小时。想跟二妞一起讨论美食做法的亲可以加二妞微信：zhenpin2016，二妞还有小红包相赠哦！记得提醒二妞是美食网来的哦！

发布于 2019-01-28
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