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蒜茸苋菜
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苋菜味甘,性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒,除湿止痢,通利二便,利窍止血等功效。大蒜具有抗癌、抗疲劳、抗衰老等功效。蒜茸苋菜,色泽亮丽,清香可口,特别好吃。
时间:10分钟内
食材
苋菜
500g
独头蒜
1个
油
适量
盐
适量
味精
适量
烹饪步骤
步骤 1/9
苋菜摘好洗净
步骤 2/9
独头蒜拍开切片切碎
步骤 3/9
锅烧热,放少许油
步骤 4/9
放蒜茸煸香
步骤 5/9
放苋菜翻炒
步骤 6/9
翻炒至软
步骤 7/9
放盐
步骤 8/9
放味精
步骤 9/9
翻炒几下,就做好了
小贴士
可以喷点水煮一下。
发布于 2023-11-17
261
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