糟方腐乳炒花菜 - 糟方腐乳炒花菜的做法,糟方腐乳炒花菜怎么做好吃,糟方腐乳炒花菜的家常做法 - 京细菜谱

糟方腐乳炒花菜

4万热度 169 收藏

傲凝砸

关注

花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。花菜是含有类黄酮最多的食物之一，可以防止感染，阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成小块，从而减少心脏病与中风的危险。经常吃花菜还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。

时间:10分钟内

食材

花菜 260g

油适量

糟方腐乳 2块

烹饪步骤

步骤 1/9

食材：花菜、糟方腐乳
步骤 2/9

将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。
步骤 3/9

取出两块糟方腐乳放入小碗中。
步骤 4/9

用勺子碾碎，待用。
步骤 5/9

接着，将清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。
步骤 6/9

烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜翻炒一下。
步骤 7/9

然后，加入碾碎的糟方腐乳。
步骤 8/9

炒匀，即成。
步骤 9/9

出锅装盘。

小贴士

家常菜，简单易做。

发布于 2022-08-26