秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜,如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等,进而减少对饮食中胆固醇的吸收,因此秋葵是减肥的最佳食物喔!
怎么样吃秋葵最好呢?我认为白灼秋葵最简单而且很适合减肥吃。
灼完后过一下冷开水,可以使秋葵爽口一些