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红枣核桃粥
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歪头少女rrr

冬天的时候，总是喜欢香喷喷、热腾腾的粥，红枣和核桃同吃补气血的功效人尽皆知。这款红枣核桃粥、养血安神、明目润肤，很适合女人冬季，喝了它，手脚热乎乎的不再做“冰美人”。

食材
大米 200g
红枣 2颗
核桃 3个
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。
  • 步骤 2/8
    红枣和枸杞洗净，核桃砸开取仁。
  • 步骤 3/8
    红枣去核，撕成小块，核桃仁掰成小块。
  • 步骤 4/8
    将大米煮至七分熟。
  • 步骤 5/8
    加入红枣和核桃。
  • 步骤 6/8
    大米熟烂之后加入枸杞。
  • 步骤 7/8
    关火，盖上锅盖焖5分钟。
  • 步骤 8/8
    盛出！
小贴士

泡米的水不要扔掉，直接倒入锅里。

大米泡水可使米粒充分吸收水分，这样才会煮出又软又稠的粥，也便于消化吸收。

发布于 2024-07-22
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