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桂圆三红豆浆
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红润modesty

天气越来越冷，早上起的越来越晚，最近身体欠佳，总想偷懒儿，但是赶上多爸周末又出差，还有俩娃要照顾，我也只能硬撑了。这北方气温一降，朋友圈里很多人叫苦连天，说怕冷，这女人怕冷，多是体质虚寒，气血不足，有三种红色食物一定要常吃，这三种红色食物就是红枣、花生、红豆，它们物美价廉，还方便购买，超市里随处可见，冬天的时候拿它们煮个粥，打个豆浆是最好的了。正好我又新收了一款豆浆机，杨幂代言的呢，豆浆机的机头还有大幂幂的签名呢，颜值杠杠的，昨天晚上才收到，今天早上就迫不及待的打开用上了。第一个要做的就是这个“桂圆三红豆浆”，话不多说，食谱奉上！

食材
红枣 20克
红豆 30克
花生 30克
无核桂圆干 30克
冰糖 60克
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备制作豆浆的原材料；
  • 步骤 2/10
    用清水将红豆、花生、红枣、桂圆干浸泡2小时以上，如果早上食用的话，可以在睡觉前泡上；
  • 步骤 3/10
    浸泡后的食材都有所鼓涨，虽然豆浆机也可以制作干豆，但从营养角度来说，浸泡后的食材更有利于它发挥所富含的营养成份；从保护机器的角度来说，如果你想让自己家的豆浆机用的长久，用泡过的豆子会更好一些，另外，从口感上来说，泡过的豆子做出来的豆浆，也更好喝一些；
  • 步骤 4/10
    把食材全部放进豆浆机里，加上清水；一般这个份量的食材，水量需要加到最高水位线，也就是1300ml的位置；
  • 步骤 5/10
    把冰糖放进去，也可以等豆浆制作好以后再放冰糖或砂糖，也可以在做之前就放进去，当然，如果不喜欢甜口味的豆浆也可以不放；
  • 步骤 6/10
    给豆浆机通电，启动“五谷”键，制作开始；
  • 步骤 7/10
    顺便秀一下我的新豆浆机，颜值还不错吧，早上发了张照片到朋友圈，一片点赞的！
  • 步骤 8/10
    豆浆机工作完成，提起机头，就可以看到打好的香浓豆浆了，空气中都有股甜丝丝的味道；
  • 步骤 9/10
    倒进喜欢的杯子里，放至温热，就可以喝啦。如此香浓的营养豆浆，你在外面是买不到的，味道超赞的哦。喜欢喝豆浆的小伙伴，准备起食材，明天早上做起来吧！
  • 步骤 10/10
    美味豆浆，开启美好的一天！
小贴士

虽然豆浆机也可以制作干豆，但从营养角度来说，浸泡后的食材更有利于它发挥所富含的营养成份；从保护机器的角度来说，如果你想让自己家的豆浆机用的长久，用泡过的豆子会更好一些，另外，从口感上来说，泡过的豆子做出来的豆浆，也更好喝一些；

发布于 2022-05-03
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