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花生红豆浆
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successor坚强

豆浆机是一个神奇的东西,能把各种营养的食材融合到一起,省时又利于吸收。很多人的早餐总是凑合,来一碗暖暖的豆浆真是再好不过,配搭着点心与水果,能满足我们一上午所需的能量。除了传统的黄豆豆浆外,豆浆其实还有很多新花样,花生喜欢吗?红豆喜欢吗?有没有想过把它们放到一起?那今天我们来喝一杯花生红豆浆。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 45克
花生 35克
800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料
  • 步骤 2/6
    先将花生和红豆浸泡2小时。
  • 步骤 3/6
    倒入豆浆机中,盖住最低水位线。
  • 步骤 4/6
    开启五谷豆浆模式。
  • 步骤 5/6
    特别适合补血的女同胞。
  • 步骤 6/6
    长辈们若经常食用,可降低脂肪含量,能预防动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。
小贴士

发布于 2019-07-18
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