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黑芝麻玉米红豆浆
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本周来做补血养颜的黑芝麻玉米红豆浆。
时间:30分钟-1小时
食材
红豆
150g
芝麻
100g
玉米
1根
清水
500ml
糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/11
准备好全部的材料,红豆需要提早5-6小时浸泡。
步骤 2/11
玉米剥下备用。
步骤 3/11
先把红豆与芝麻混合。
步骤 4/11
把红豆与芝麻混合物倒入搅拌机中。
步骤 5/11
加入适量的清水,启动搅拌器40-50秒。
步骤 6/11
把搅拌器内的芝麻红豆浆倒到一个干净的盘子内。芝麻红豆渣用另外一个盘子装好。然后重复步骤4-6直至把芝麻红豆全部打好。
步骤 7/11
清洁好搅拌器后,把先前准备好的玉米粒放到搅拌器内,并加入清水,启动搅拌器40-50秒。
步骤 8/11
然后把玉米浆倒入芝麻红豆浆中混合起来,成了未煮的芝麻红豆玉米浆。
步骤 9/11
用一个纱布袋把芝麻红豆玉米浆再过滤一次。
步骤 10/11
然后倒到锅里面煮,煮开后再放糖。
步骤 11/11
放糖后,再煮开即可。
小贴士
1. 洗芝麻不是一件容易的事情,大家可以使用鱼袋或者纱布袋清洗。
2. 在煮豆浆的时候必须密切注意豆浆,因为豆浆煮开时,很容易喷出,因此最好在将要煮开前打开锅盖。
发布于 2019-09-24
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