黑豆黑芝麻菰米米糊 - 黑豆黑芝麻菰米米糊的做法,黑豆黑芝麻菰米米糊怎么做好吃,黑豆黑芝麻菰米米糊的家常做法 - 京细菜谱

黑豆黑芝麻菰米米糊

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亲游谢晕冉

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“黑旋风”的米糊登场了，用菰米、黑豆、黑芝麻烹饪的米糊，不仅能调节人体所需蛋白质、维生素B、E及丰富的钙质，还可以补充体力不足，在这寒冷的早上，喝上一碗黑豆黑芝麻菰米米糊有滋味、有口感，更有暖意！

时间:30分钟-1小时

食材

黑豆 60g

黑芝麻 2勺

菰米 1小罐

蜂蜜适量

枸杞适量

烹饪步骤

步骤 1/7

将黑豆洗净
步骤 2/7

菰米洗净
步骤 3/7

黑芝麻洗净
步骤 4/7

放入豆浆机里，倒上纯净水至刻度线后（晚上准备好，到第2天早晨启动）
步骤 5/7

盖上豆浆机盖
步骤 6/7

设置米糊档，启动，20分钟后就能喝上热气腾腾的菰米米糊了
步骤 7/7

盛出，放上泡好的枸杞和蜂蜜开吃啦~

小贴士

菰米需要浸泡4~6小时

发布于 2019-09-24