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桂圆薏米豆浆
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噼里

桂圆是温补食品，对气虚受寒引起的过敏性鼻炎和哮喘者，有缓解和预防的作用。而薏米健脾利湿，抗过敏的效果也不错，因此这款豆浆能缓解过敏性鼻炎。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
薏米 30g
鲜桂圆肉 30g
清水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材
  • 步骤 2/5
    薏米、黄豆清洗一下，桂圆去壳、去籽
  • 步骤 3/5
    把材料放入破壁机桶内
  • 步骤 4/5
    加清水
  • 步骤 5/5
    启动豆浆键，程序结束就行
小贴士

容易流鼻血和正值过敏性鼻炎发作期的人不宜食用。喜欢甜的可以加些蜂蜜。

发布于 2019-09-24
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