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红豆薏米豆浆
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一百玫瑰啦喎

这是我为自己搭配的一款秋季养生豆浆，加入红豆和薏米，祛除身体湿气，虽然量小，但日日添加，循序渐进，还是有一定的食疗作用。

豆浆机用料为70克，1200毫升的水，所以，按照口感和比例添加。加入玉米碴，除营养功效外，玉米的香可以增加豆浆的香浓，花生仁也有一样的增香作用。

今天是第一次试验，我准备慢慢找出合适口感的配方，用于日常生活。

食材
黄豆 20g
红豆 15g
玉米碴 10g
薏米 5g
荞麦仁 5g
麦片 5g
花生仁 10g
水 1200ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    按照主料中所列食材，分别称量后使用。
  • 步骤 2/6
    将所有的豆料放在一起清理干净。
  • 步骤 3/6
    豆浆机加入1200毫升的水。
  • 步骤 4/6
    放入淘洗干净的豆料。
  • 步骤 5/6
    接通电源，选定五谷豆浆程序，启动程序，30分钟制作过程。
  • 步骤 6/6
    程序结束，进入保温状态，此时，一杯香浓的豆浆制作完成。
小贴士

想要一杯口感好的豆浆，一定要严格按照操作使用。

发布于 2022-12-07
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