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菊花枸杞红豆浆
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菊花枸杞红豆浆
时间:30分钟-1小时
食材
干菊花
20g
枸杞子
5g
红小豆
50g
清水
1200ml
绵白糖
适量
冰糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
将红小豆、干菊花清洗干净待用,枸杞子洗净,用清水泡发。
步骤 2/4
将洗好的红小豆、菊花和枸杞子一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至1200ml处,按下豆浆键,启动开关按钮,煮至豆浆机发出“滴、滴”响声,菊花枸杞红豆浆就做好了。
步骤 3/4
将做好的菊花枸杞红豆浆,按个人口味趁热加入适量的白糖或冰糖调味,不易吃糖者可用蜂蜜代替,不喜甜者可以不加糖,喝原味豆浆。
步骤 4/4
菊花枸杞红豆浆就做好了,在配上自己做的马卡龙甜点,就是一顿美味、健康的早餐!
小贴士
痰湿型、血瘀型高血压病患者不易食用这款豆浆。
发布于 2019-12-10
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