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菊花枸杞茶
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颤抖clockwise

不管你是电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,一定要试试这道茶,因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维他命A,是一种温和的护眼食材。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

时间:10分钟内
食材
菊花 5g
枸杞 10g
适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    菊花用凉水洗去杂质,枸杞、冰糖冲洗一下。
  • 步骤 2/5
    放入大壶中。
  • 步骤 3/5
    倒入刚烧开的水。
  • 步骤 4/5
    加盖泡十五分钟。
  • 步骤 5/5
    热饮、凉饮均可。
小贴士

脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。

发布于 2024-09-02
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