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红枣枸杞子豆浆
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早起搬砖了

此豆浆可补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

时间:10-30分钟
食材
黄豆 45g
红枣 15g
枸杞子 10g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    黄豆洗净浸泡8小时
  • 步骤 2/10
    红枣洗净去核
  • 步骤 3/10
    枸杞洗净
  • 步骤 4/10
    泡好的黄豆放入豆浆机
  • 步骤 5/10
    加入红枣
  • 步骤 6/10
    加入枸杞
  • 步骤 7/10
    倒入清水至水位线
  • 步骤 8/10
    启动豆浆机
  • 步骤 9/10
    待豆浆成，倒出过滤
  • 步骤 10/10
    趁热饮用
小贴士

无

发布于 2020-02-18
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