Name: 红枣枸杞黑豆豆浆
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 黑豆 70g; 红枣 30g; 枸杞 10g; 红糖 15g

红枣枸杞黑豆豆浆

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有腹肌visa

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红枣有补中益气、养血安神作用，枸杞具有强身健体、延缓衰老功效，黑豆具有补肾、增强活力、美容养颜的功效，所以这款红枣枸杞黑豆豆浆在我家被称为养生能动力豆浆，多喝豆浆好处多，每天清晨，让豆浆飘香！家人从睡梦中醒来，热情腾腾的豆浆散发着醇厚的香味，香气浓浓，爱意满满，营养美味，美好的一天又开始了......

时间:30分钟-1小时

食材

黑豆 70g

红枣 30g

枸杞 10g

红糖 15g

烹饪步骤

步骤 1/7

准备好原材料
步骤 2/7

将黑豆、红枣、枸杞清洗干净，黑豆泡8个小时左右，泡的时间根据季节不同长短不同，红枣和枸杞可以根据干湿度减少泡的时间，我偷懒一起泡了
步骤 3/7

泡好后倒去水，红枣去核
步骤 4/7

将黑豆、红枣、枸杞、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在1100毫升至1300毫升之间
步骤 5/7

连接好电源，按“好豆浆”功能，选择“五谷豆浆”，按“启动/取消”键，发出“滴滴”声，开始工作
步骤 6/7

豆浆做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，加入红糖，搅拌至融化
步骤 7/7

豆浆做好了

小贴士

豆浆不宜久放，打好的豆浆尽快饮用完。

发布于 2020-02-18

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