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薏米豆浆
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薏米可以去水肿,加上大米和黄豆打成五谷豆浆很适合女性当早餐饮用,多喝豆浆对女性而言很有益处,能延缓衰老,美容靓肤。
时间:10-30分钟
食材
黄豆
50g
大米
20g
薏米
20g
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
准备豆浆机专用量杯1/2杯黄豆。
步骤 2/8
准备1/5杯的薏米。
步骤 3/8
准备1/5杯的大米。
步骤 4/8
将豆子和米用清水反复清洗2次。
步骤 5/8
放入1200ml的清水。
步骤 6/8
放入适量的冰糖。
步骤 7/8
选择豆浆机上的五谷键。
步骤 8/8
半个小时之后就可以享用美味的薏米豆浆了。
小贴士
1、薏米和大米按一比一的比例放就可以了。
发布于 2019-10-11
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