jxcaipu logo
毛芋头蘸糖
1.4万 热度 108 收藏
向文可有可无

芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。 毛芋头营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。

  毛芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。

食材
毛芋头 500g
白砂糖 适量
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备一些毛芋头
  • 步骤 2/7
    放入一勺盐和醋加水泡10几分钟
  • 步骤 3/7
    然后把毛芋头上的毛毛清洗干净
  • 步骤 4/7
    蒸锅内加水,放上蒸笼,把毛芋头摆在上面
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖,隔水篜20分钟
  • 步骤 6/7
    用筷子或勺子试一下熟透没有
  • 步骤 7/7
    最后取一小容器里面放上白砂糖,毛芋头剥皮蘸着吃即可
小贴士

毛芋头洗干净也可直接放水里煮

发布于 2024-11-20
相关菜谱
写评论