每天早上5点起床，洗刷完毕去公园锻炼，因为公园有点远，我们只好开车去了，从家到公园将近十分钟的车程。

晨练的人好多，开始我还觉得开车去跑步听起来很滑稽，可是一到公园我就不这样想了，广场上停了一排车，都是来锻炼的，我估计都是离家远的吧。

这个公园是新建的，算是湿地公园吧，里面有个大湖、还有荷花池、芦苇荡什么的，空气很好。只是树木还没长起来，也只有早上来走走是最合适的，不然毒辣辣的太阳叫你无处藏身呢。

5点半——6点半，快走一个小时，虽说早上还蛮凉快的，但是走上十分钟就已经是微微冒汗了，一个小时下来，汗出的畅快淋漓。整天待在屋子里吹空调、不出汗也不好，早上出来锻炼一下，痛痛快快出点汗，有益健康、有利于保持体形。

很多人都喜欢吃椰蓉面包，喜欢椰蓉的香味，我没做过，椰蓉买了好长时间了也没开封。那个椰蓉馅儿热量太高，轻易不敢尝试呀~~不过呢，今天心血来潮，就做了这个花型面包，本来还想做得再细致一些、多剪几刀的，无奈天太热，耐心被消耗的所剩无几了，就急忙忙地做了这种粗枝大叶的花型。