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肉片茶树菇
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茶树菇性平,甘温,益气开胃,有健脾止泻,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
食材
茶树菇
200g
荷兰豆
150g
瘦肉
200g
油
适量
盐
适量
生抽
1汤匙
胡椒粉
少量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
瘦肉洗后切成薄片,然后加入生抽、胡椒粉、油、 盐、腌渍半小时
步骤 2/6
荷兰豆去掉豆筋,洗净
步骤 3/6
茶树菇洗净,沥水备用
步骤 4/6
炒锅下油,烧热后放入肉片炒翻转色,倒入荷兰豆转大火翻炒2-3分钟
步骤 5/6
加入茶树菇继续翻炒至断生
步骤 6/6
加入食盐炒匀即可
小贴士
无技巧。
发布于 2022-09-19
171
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