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西葫芦鸡蛋饺子
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寒容白衬杉格子梦

西葫芦俗称茭瓜，味道清淡略带甜味，富含水分，有润泽肌肤的作用；西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效；西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

食材
西葫芦 1000g
鸡蛋 4个
虾皮 适量
葱 适量
五香粉 适量
盐 适量
油 适量
味精 适量
粉条 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    温水加入面粉中，一点一点的加，用手将面粉打成雪花状的絮絮，然后将面粉絮絮揉成一团盖湿布醒上半个小时后，揉光滑
  • 步骤 2/9
    把西葫芦洗干净，鸡蛋，面粉，粉条用水泡好准备好备用
  • 步骤 3/9
    西葫芦擦丝，放盐腌制10分钟，去水分
  • 步骤 4/9
    鸡蛋打好，煎蛋，放入葱花，虾皮
  • 步骤 5/9
    把上面所有材料放在一起，加盐，味精，五香粉搅拌均匀即可。
  • 步骤 6/9
    把面揉成细长条状、揪剂子、然后擀皮、包馅。左手做一个小碗状、右手捏饺子边。
  • 步骤 7/9
    包好的饺子，还可以吧
  • 步骤 8/9
    煮饺子的时候给锅里放点盐，可以避免饺子出来粘在一起
  • 步骤 9/9
    待水开后再加入一小碗冷水，再次煮开后可见饺子都已浮出水面，关火，用漏勺捞出饺子即可
小贴士

１、统筹安排时间，先和面，再和馅，这样面有足够的时间醒面。

２、此馅含水份较多，所以面尽量要和得稍微硬一些才好包。

３、擀出的饺子皮最好小一些，这样包出的饺子个头小，不容易破。

发布于 2022-12-15
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