油麦菜的热量很低,营养价值高,有清燥润肺的功效的蔬菜。油麦菜同样特别适合宝宝,秋天适当吃些,让宝宝滋润滋润。菜汁稀释程度视宝宝自家饮食习惯而定。该食谱6月龄以上的宝宝都适合。特别要注意的是,油麦菜的气味有些重,有些宝宝不适应,可以先少量添加,比如将菜汁混在米粉中,等宝宝适应以后,再考虑直接单独喝汁。
不宜烫太久,防止营养流失。