西瓜皮炒莲藕 - 西瓜皮炒莲藕的做法,西瓜皮炒莲藕怎么做好吃,西瓜皮炒莲藕的家常做法 - 京细菜谱

西瓜皮炒莲藕

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安秋绿光

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莲藕的营养价值很高，其富含铁、钙、植物蛋白、维生素等。有补益气血、增强人体免疫力的作用。幼儿食用莲藕不仅有健脾止泻的作用，还能增进食欲、促进消化。。。

时间:10-30分钟

食材

西瓜皮 2块

莲藕 235g

油适量

盐适量

味精适量

烹饪步骤

步骤 1/10

食材：西瓜皮、莲藕（已清洗切片）
步骤 2/10

将西瓜皮清洗一下、捞出。
步骤 3/10

放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。
步骤 4/10

烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。
步骤 5/10

接着，加适量的清水。
步骤 6/10

翻炒翻炒至熟。
步骤 7/10

然后，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
步骤 8/10

最后，加适量的盐。
步骤 9/10

加适量的味精。
步骤 10/10

调味炒匀即成。

小贴士

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发布于 2024-09-10