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肉香茄子
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穆雁云冬
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茄子含有丰富的维生素E和维生素P,肉厚嫩滑,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,也非常好下饭。大家也可以试一试哦。
时间:10-30分钟
食材
瘦肉
80g
茄子
300g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
蚝油
适量
葱
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/14
茄子去皮切段,泡在水里。
步骤 2/14
瘦肉跺成肉泥,加入蚝油,花生油,生抽,搅拌匀腌15分钟。
步骤 3/14
备好蒜蓉。
步骤 4/14
葱段。
步骤 5/14
热油锅(多油)下茄子。
步骤 6/14
油煸好茄子装起待用。
步骤 7/14
再热油锅,下蒜蓉爆香,放肉泥炒。
步骤 8/14
把肉泥炒香。
步骤 9/14
再加入油煸过的茄子。
步骤 10/14
炒匀下点盐调味。
步骤 11/14
再加入清水。
步骤 12/14
盖上锅盖,用中火煮10分钟。
步骤 13/14
差不多,下葱,生抽翻匀收汁即可。
步骤 14/14
好香下饭的菜。
小贴士
茄子去皮切段,泡在水里,防老化。
瘦肉跺成肉泥,加入蚝油,花生油,生抽,搅拌匀腌15分钟。
发布于 2022-03-29
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